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》快樂原本就在我們的心中
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

我們有喜悅的天性!人類生下來就是快樂的!快樂不是等著我們去取得的事物,而是一種我們本來就「已經是」的狀態。因此,我們只能回到快樂。這也是為什麼平衡、和諧、諧振的狀態,能夠自然地帶來快樂。當我們平衡時,我們就快樂了;當我們平靜時,我們就快樂了;而當我們充滿慈悲時,我們也會快樂。所以,快樂原本就在我們心中,是生命最基本的特性。

所以,我們不能變得快樂,我們只能維持快樂、記得快樂。換句話說,我們只能維持我們本來就如此,也永遠是如此的狀態!掌握這個基本認知,不僅能徹底改變我們的生命,還能改變周遭所有人的生命。這種對生命的喜樂,會立即感染給周遭的人。無須任何理由、任何動機,我們就能夠快樂!

疾病是快樂的反面。維持快樂,疾病就會遠離;維持快樂,我們能從過去的疾病康復,快樂是最佳的良藥。所以,我過去常強調笑的重要,不斷提醒自己去看人生充滿喜樂的那一面。笑是一種被我們嚴重忽略,卻也最有效的良藥!如果我們能夠隨時維持快樂,人生將和我們所體會的相同!也就是說,對生命的認知也會突然轉變。

而我們的下一代,在雙親都快樂的示範之下,能在人生早期就學會如何維持與生俱有的快樂。他們眼中的生命將如虹彩瑰麗,生命也會持續展現他們已經通透的神奇法術。在人生初期得到快樂的滋養,將使他們能帶著這份樂觀和純真,持續走在人生的道路上。有著純真的快樂,他們的生命不僅會更健康,也能為世界帶來更好的影響。我們不需將自己的夢想或壓力加諸於孩子身上,他們自然會成為明日世界的領袖。

(本文作者/楊定一)
(摘自/真原醫:21世紀最完整的預防醫學/天下雜誌出版)

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