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》「白玉清湯水」為進補打通關
◎ i-Nature 編輯部

補得太過,補品就成了毒藥

我的大舅媽格外重視養生,她現在已經退休,每天就研究怎麼保養。談起養生,她頭頭是道,儼然專家一般。這麼注重保養的一個人,結果卻住院了。
我去探望時才知道,她是因為血壓驟然升高,一下子暈過去了。仔細打聽,原來前些時候有朋友從東北帶回一些上好的人參給舅媽,她像得了寶貝似的,天天人參燉雞燉肉。結果補得太過,導致血壓飆高,反倒補壞了。
她見到我連連叫苦:「這人參怎麼會把人吃壞啊,人老了,不就得補嗎?」
其實,中醫自古就有忠告──「人參殺人無過」,補品再好也要適度,否則就是毒藥。而且醫書上記載說:「有一分之虛,必有一定程度之邪。」所以在補虛的同時,你應該先清除邪氣。
有的人服用人參、黃芪、地黃,結果出現了脾胃脹滿的情況,這是因為他們的脾胃裡面有痰溼、毒素等垃圾堵在那裡。這時服用補藥,不但不能達到補身的效果,反而會加重積滯。所以我建議你在服用補藥之前,先做好內在的清理工作。

「白玉清腸水」,能補能清又便宜

如何清理呢?我有個屢試不爽的祕方,在進補之前,你先喝個幾天「白玉清腸水」,好好洗洗腸道,就能為進補打通關。


(本文作者:迷羅)
(摘自:24節氣三合一養生法:經絡、食療、瑜珈,讓你未來12年不生病的養生大全,由野人出版發行)

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