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你的心情被置之不理?

相對於「幸夫」這個好名字,我少年時期的回憶卻是充滿著痛苦。因為氣端、身體比較虛弱,所以常常請假沒去上課,還曾經因為異位性皮膚炎而住院。又因為經常轉校,小時候的我非常怕生。... More  

物品和情緒一樣 新陳代謝很重要

有位住在東京都內的友子小姐,她的房間裡堆滿了過去男朋友送給她的娃娃。那是她非常喜歡的卡通人物,聽說她一直非常珍惜。在和前男友交往的期間,每次看見這些娃娃都會讓她感覺幸福、被... More  

》每日好體力 從2杯鹼性微水開始

2012.10.16

每天早晨起床後的第一件事,未進食之前,先喝兩杯離子化的鹼性微水來沖洗胃中的黏液與酸素,增加血管中的鹼素,並重新水合細胞與組織。攝取這種經過活化的鹼性飲水,可以維持血液與所有身體液體中氫離子濃度(pH)...More

  

》優質睡眠激發自癒潛能

2012.10.09

一般而言,一天之中人體有兩個新陳代謝時段:上午六點至下午六點是代謝消耗期、下午六點至明晨六點則為修補期,如果夜晚的睡眠不足,人體將無法修補白天所消耗的損傷,加速身體的老化與退化。...More

  

》7種簡易排毒法

2012.10.03

人體不論從口進入,呼吸,皮膚接觸……等途徑而受毒素的污染,最終的解毒完全靠體內器官細胞的功能,如果器官細胞負荷不了時,本身也會被「毒化」,終而導致「癌症」的病變。在此再度提醒,以上任何排毒都是輔助的...More

  

》泡熱鹽水澡有利身體進行排毒

2012.09.27

在具有醫療效益的熱鹽水中,再加入具有排毒功效的揮發性植物精油,療護性將有加乘效果。由於這類油質氣味芳香,其中所蘊含的療養元素,在熱水中蒸發上升,經由鼻竇及肺部吸收。葡萄柚種子油及果皮對淋巴系統的排毒...More

  

》斷食之道 通往健康的康莊大道

2012.09.20

身體組織中毒是極為危險的症狀,尤其在今天,無數的致癌物質與其它毒性化學物質污染了我們的食物、用水與我們所呼吸的空氣。為了使讀者認識一下這個情況有多嚴重,又有什麼解決之道,下面摘錄一段葛瑞迪.狄爾(Gr...More

  

》便秘別只顧著找腸道的麻煩

2012.09.17

現代人工作節奏快,尤其辦公室白領經常久坐,注意力高度集中,飲食過於精細,都可能導致便祕。發生便祕的時候,一般都會自然地在腸胃方面找原因,認為便祕是腸道纖維物質和水分過少,腸道乾澀而引起的。其實,這只...More

  

》如何激活身體的排毒系統?(下)

2012.09.11

肺臟由近七億個肺泡所組成,屬於呼吸系統,主要功能在於「吸進氧氣」與「呼出二氧化碳」。它是最易積存毒素的器官之一,因為空氣中的粉塵、細菌、病毒等有害物質都會隨著「吸氣」動作進入肺部。但是,血液中的「揮...More

  

》如何激活身體的排毒系統?(上)

2012.09.05

既然「毒素」充斥在我們的生活之中,那麼,想要擁有「健康」,除了盡量遠離外在的「毒素來源」,同時,也要設法強化自身的「排毒功能」──人體是一個開放系統,因為「有進有出」,所以能夠維持各項新陳代謝的琠w...More

  

》多攝取食物纖維排出老舊廢棄物

2012.08.29

日本厚生勞動省(譯註:類似台灣的衛生署)建議「成人女性(18∼49歲)一天要攝取20∼21g的食物纖維」。但現代人平均只攝取12.8g(20∼49歲)。平常就要多加注意攝取食物纖維多的食物。目標是一天20g。想要減重,理...More

  

》腸道顧好 人生是彩色的

2012.08.21

人體70%是水,人一天至少要喝2000毫升左右的水,幫助身體代謝、維持體內液體平衡。多喝水可以讓代謝順暢,將毒素排出體外。我自己的經驗是,每天早上喝一杯「陰陽水」(半杯冷水加半杯熱水,最後加一點鹽巴)或是無...More

  
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