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改善飲食治癒你的癌症

飲食指導的內容,是每天飲用兩百CC以無農藥有機蔬菜打成的蔬果汁,主食是糙米和蔬菜,並每天食用水果、豆腐、納豆、海帶、海藻、香菇等等。在住院期間一直維持這樣的飲食(醫院餐點不提... More  

靜坐能引發清醒的低代謝生理狀態

哈佛醫學院的羅伯特• 華勒斯博士(Dr. Robert K. Wallace)和赫伯• 班森博士(Dr. Herbert Benson)在1971年最早進行的靜坐生物醫學研究,觀察36名受試者於靜坐時所引發與副交感神經反... More  

》所有的事都從「捨」開始

2013.03.04

捨棄無用之物吧。單單聽到這句話,感覺好像非常簡單,不過一開始卻會遇上出乎意料的難關。因為,人類到目前為止的生活經驗中,比起「捨棄」物品,我們「收起、保留」的意識運作得更加強烈。...More

  

》攝取足夠的水分來淨化體液

2013.02.23

身體的細胞維持正常運作,最重要元素就是水。人體80%是由水構成,而組成人體最小的單位,也就是細胞,是利用水來維持生命的。所以,為了最終的健康和均衡,我們隨時隨地都需要水分的供給。其實,左右著我們身體健康...More

  

》長期大量服藥 會加重腎臟負擔

2013.02.19

根據台灣腎臟醫學會的資料顯示,台灣末期腎臟病的盛行率和發生率,高居全球第一。此外,根據衛生署國民健康局的調查,比末期腎臟病更為早期的慢性腎臟病,盛行率亦高達9.8%。許多人到醫院看病都習慣拿藥服用,覺得...More

  

》熟睡能使人忘記不愉快

2013.02.13

當早上遲遲無法離開被窩時,我認為,不必勉強起床。因為壓力累積,此時正值海馬迴整理這些壓力的時候,所以就順其自然繼續睡吧。另一方面,當身體狀況良好時,做什麼都開心。工作也開心,閱讀郵件也開心。這時,就...More

  

》物品和情緒一樣 新陳代謝很重要

2013.02.05

有位住在東京都內的友子小姐,她的房間裡堆滿了過去男朋友送給她的娃娃。那是她非常喜歡的卡通人物,聽說她一直非常珍惜。在和前男友交往的期間,每次看見這些娃娃都會讓她感覺幸福、被愛而有自信。然而,在兩人分...More

  

》心煩時 就清理身邊的垃圾

2013.01.30

就斬斷過去的意思而言,搬家,也是不錯的方法。搬家時,即使過去視為珍寶之物,一想到必須花錢,還重得要命,就會將這些歸類為自己所不需要的物品。只是,我們不可能常搬家。因此,如果對自己而言,是無法與過去一...More

  

》光靠休肝日 無法讓肝臟回復健康

2013.01.23

人的一生,可以喝下酒精的極限,男性為500公斤,女性為250公斤。日本酒四合瓶裝720毫升,或是紅酒一瓶所含的酒精量約0.1公斤。所以,365天都喝一瓶紅酒的話,一年攝取到36公斤的酒精。以男性而言,大約喝14年,就達...More

  

》易長黑斑的人 肩膀痠痛也很嚴重?

2013.01.17

想要解決黑斑問題,也要跟解決腫皰一樣,從全身找出原因所在,改善根本原因才是解決之道。美白保養品或許能展現某種程度的效果,但重點還是在於阻斷增生黑斑的原因並且加以改善。...More

  

》痘痘與腫皰 應從成因下手

2013.01.10

在所有肌膚問題中最令人驚慌失措的情形,莫過於早上起床照鏡子時,發現臉上冒出痘痘或腫皰等突起物。此時同樣要秉持「見林不見樹」的保養觀念,不針對患部處理,從全臉、全身進行考量。...More

  

》中醫依體質治療便秘

2013.01.03

中醫治療上,不單純使用瀉劑藥物,而是先辨別身體上的寒熱虛實,瞭解並依個人體質、病狀,以通氣補血、清熱潤腸、溫通腸胃等方法,來達到通便的目的。用於醫治便秘的藥物,依便秘常見的體質分為「攻下藥」和「潤下...More

  
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