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》雨水「發陳」日,排毒正當時
◎ i-Nature 編輯部

雨水時節,陽氣升發正當時,氣候由寒變暖,積累了一個冬天的火熱之氣開始散發出來。所以很多人會出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等問題,這大都屬於心肺火毒壅盛的表現。

肘窩是經絡密集的部位,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過,所以這個部位可以排出心肺的火氣和毒素。用「朱砂掌」在肘窩連續拍打5∼10分鐘,便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,顏色愈深代表問題愈嚴重。

借大自然「發陳」之時,人體新陳代謝旺盛之機來排清毒素,效果更明顯。每週拍一次,能排除淤積在心肺的毒素,讓經絡通暢,而且煩惱的情緒也跟著一股腦兒排出去了。

身體上的經絡就如同下水管道般,管道堵塞,廢物垃圾排不出去,髒水汙物堵在那兒就會污染環境,滋生細菌。一如《黃帝內經》中強調:「經脈者,所以能決生死,除百病,調虛實,不可不通。」


◆ 毒素「賴」著不走,你就拍拍肘窩。

但人吃五穀雜糧,哪能不生病?不規律的睡眠、不合宜的飲食、不好的情緒等等都會導致經絡堵塞,所以掌握一手通經絡的絕活非常必要。一招「朱砂掌」簡單易學,人人都能掌握,稱得上排毒通經絡的第一大法。每週只需10分鐘,就可以幫你打通經絡、排除毒素,為自己與家人的健康掃清障礙,實現無毒一身輕。


(本文作者:迷羅)
(摘自:24節氣三合一養生法:經絡、食療、瑜珈,讓你未來12年不生病的養生大全,由野人出版發行)

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