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》瘦身到底該找中醫還是西醫?
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

坊間的西藥減重,令人詬病很多。常見的西藥減重法,因含「Sibutramine」成分,確實可能提高心臟病或中風等風險。反觀中醫減重,依然是秉持辯證論治的原則,先查明個人肥胖成因後,依體質和症狀以溫和的內服中藥、穴位埋線、按摩等方式調理,不僅可幫助減輕體重,還可一併調節身體機能,最重要的是,既安全又治標治本。由於坊間中醫減重方式眾多,因此民眾亦需注意,專業合格的中醫師,會重視藥性溫和及配合個人體質,可避免副作用等問題,提醒大家勿自行服用或購買偏方減肥藥,以免對身體造成危害。

     中藥內服幫助減重 •   
以中醫減重的觀點,肥胖往往與一個人的生活習慣、飲食選擇及內分泌代謝、疾病等相關,減重時會根據肥胖類型以去濕制水、健脾、活血行氣等方法,來改變體質並調節人體臟腑和內分泌,使氣血順暢、加速新陳代謝,甚至將體內多餘水份、廢物、毒素一一排除。

瀉下通便法──適用肥胖且經常性便秘者
這一類的人通常體格都強壯結實,常見以大黃、虎杖等幫助瀉下通便,並以何首烏養血潤腸,進而達到降血脂、抗老防衰的效能。
和胃消脂法──適用胃虛不易消化者
這一類的人多是腸胃消化較差,飲食又過於油膩,使油脂粘膩阻塞於胃,造成腹脹、胃酸、口味穢濁。針對這類型的人就建議可以山楂、麥芽、萊菔子等幫助胃消化,減輕腸胃負擔並消除脂垢。
利尿滲濕法──適用水腫虛胖者
這類人多屬於濕盛生痰、水濕代謝失常,因此多選用如冬瓜子等利水食材,或澤瀉這類利尿滲濕的藥材,幫助降脂。
補氣扶正法──氣虛脾腎弱者
這類體質者,身體功能漸衰竭,臟腑機能減弱,新陳代謝就慢,因此較難有好的減重效果,建議可以黃耆、黨蔘、茯苓、甘草這類藥材補氣血、調陰陽、益脾腎等藥物來扶助正氣,提升代謝力。

  •  穴位埋線幫助減重 • 
中醫治療中的減重方式,除了口服藥飲之外,大多數人較熟知的應該就是針灸療法,藉由針灸刺激經絡及穴道,促進體內新陳代謝達到減重效果。隨著針灸治療的改良與延伸後,則是出現了所謂的現代針灸療法「穴位埋線」。穴位埋線的方式,是以外科手術專用的安全縫線──羊腸線,埋入特定穴位,經由羊腸線刺激經絡穴位,達到調整內分泌系統、改善氣血循環、利水消腫及增加身體的新陳代謝等功效。埋入的線在兩週的時間會被身體完全自然吸收,在這期間,埋線可以24小時持續刺激穴道,為安全、方便的減重輔助方式。

  •  不易復胖的中醫減重 •  
在中醫理論上,認為肥胖症的原因不外乎濕、痰、水、淤等,因為肺、脾、腎的功能失調,相對運輸養分、利水效能減弱,新陳代謝循環就變差,人就容易有肥胖、水腫等現象發生。中醫減重的優勢,在於同時從根本調理體質,改善臟腑功能。因此,當停止治療後,原則上更不易復胖。減重後有復胖問題,多是因為忽略減重後身體所需的熱量和以往不同,若是繼續以往的飲食習慣,造成過多的熱量攝取,體重自然容易增加。

(本文作者/彭溫雅)
(摘自/中醫不告訴你的36件事/商周出版)

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