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你顧慮什麼?

這是你的人生,沒理由不走自己的路。你的責任所在是你的心,而非別人的心情。當你因別人的話而壞了心情時,先想想有沒有必要為這個人的話而苦惱,如果覺得沒必要,那就放下,因為說話的... More  

顏色和療癒的關係

提及水晶的療癒力,另有一項重要的元素,那就是「顏色」。近年來,在色彩療法和色彩心理學領域,都一再強調不同顏色對治療或精神的影響力。所謂色彩療法,是透過解讀某人所挑選顏色的內... More  

》了解生命課題 讓自己更完整

2015.09.09

(自然生活網編輯部/綜合整理)20多年的憂鬱症、身心症診治經驗,我們很清楚看到,每一個人生打擊的背後,絕對存在著自己看不到的重要盲點,每一次的挫折都是很寶貴的學習。...More

  

》改變看法就能改變人生

2015.07.06

(自然生活網編輯部/綜合整理)任何人都會有心情鬱悶或類似憂鬱的時候,這時候該做的是稍微改變自己看待事物的方法,因為「看法」完全是虛構的。...More

  

》你覺得自己在做什麼事時會發光?

2015.04.21

「想想哪些時候、哪些地方與哪些活動,能讓你發光發亮、覺得自己充滿生命力,這是很重要的。關於這點,我有很多不同的答案:當我解決一個問題時、當我創造時、當我與某些人連結時、當我旅行時。」她說,不管答案是...More

  

》信任力=培養被騙的能力?

2015.03.09

人們總是動不動就對別人說:「for∼(我是為了你)」。「我是為了你才這麼做的」、「我是為了你好」。然而,通常在這句話之後,接下來所說的話,都是以自己位在上方的角度,帶著強迫性的內容比較多。雖說是「為了別...More

  

》重視洗手這件事 把不安放水流

2014.12.29

有一顆幸福的種子,我時常掛在心裡想著:「啊,真想把這件事推薦給大家呢。」這件事非常簡單,誰都會做,但絕對會使心情改變。每天因而有條不紊,神清氣爽。這件事就是洗手。我並不是要大家養成潔癖。我指的是,除...More

  

》即使置身風雨 也內心明媚

2014.12.22

當我們明白人生和自我都不是用來戰勝而是用來相處的時候,我們就會明白:有些東西並不合理,但是必須相信;有些東西並不牢固,但是必須依靠。學會駕馭自己的生活,即使困難重重,也要滿懷信心持續向前。不自憐、不...More

  

》從自己的缺點當中找出價值了嗎?

2014.10.13

在我的競技人生當中,我做過各種不同的練習,但是從來就沒有想過要掩飾自己的缺點。相對的,很多時候因為角度不同,觀看缺點的方式便有了改變,這是一個非常有趣的發現。譬如,我曾經有過跑不出速度的情形,但是換...More

  

》你顧慮什麼?

2014.08.04

這是你的人生,沒理由不走自己的路。你的責任所在是你的心,而非別人的心情。當你因別人的話而壞了心情時,先想想有沒有必要為這個人的話而苦惱,如果覺得沒必要,那就放下,因為說話的人通常一下子就忘掉自己說了...More

  

》放下關卡 舉重若輕

2014.06.23

人生的關卡,可大可小。善於處理的人,舉重若輕;不善於處理的人,舉輕若重。所謂善於處理,就是能夠掌握當前所遇到的難題、關卡,了解它的嚴重性究竟到了什麼程度?這難題、關卡涵蓋了金錢的損失、名譽的損失、事...More

  

》珍惜親近大自然的時間

2014.06.09

不論是否熱愛戶外活動,許多人都很珍惜與自然親近的時間。他們會撥出時間,找機會去接觸大自然。舉例來說,有人只要有小小的空檔,就會到附近公園望著大樹發呆,然後閉上眼睛,排除雜念,只感受到樹木的存在。藉由...More

  
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