訂閱
|
|
 |
現代人不論有沒有察覺到，其實大部分都有低體溫，也就是寒症。因此，除了飲食和運動（勞動）、泡澡之外，也必須在平..more
|
|
|
 |
血液中的代謝廢物會隨著汗、眼屎、鼻屎、糞便、尿、痰等排出體外，其中排出最多的是尿。換句話說，能夠利尿的食物，如..more
|
|
|
 |
Q：吃麵包會胃腸不舒服嗎？A：這是因為製作麵包時，添加過多的改良劑。改良劑又叫做益麵劑，可以縮短發酵時間，讓麵包..more
|
|
|
 |
吃藥看起來是最快速、最有效的治療方式之一，但是，用藥過度也是高齡族群的健康管理中最嚴重的問題之一。「美國退休族..more
|
現代有近視的人好像特別多，有一種解釋是，現代人不像石器或狩獵時代需要看遠處，因此看遠的能力漸漸退化，也有資料顯..
助眠食材固然能幫助改善睡眠狀況，但如果份量吃錯、進食時間選錯，可是會適得其反喔！以下食物要盡量在三餐中食用，避..
人類一直運用大自然資源在處理身體上的問題，也發展出許多療癒身體疾病的方式，常見的項目有：藥用植物、針灸、氣功、..
請慢慢來，感受當壓力釋放時，身體每一個部位都得以放鬆。想像吸氣時將空氣帶至頸部；呼氣時頸部壓力就隨之而散。然後..
曾經算過一天要經過多少個關卡嗎？除了實體空間的運動過程（越過真正的門或通道），關卡也包括了時間關卡（期限和行程..
自己栽種的寶貴香草一定比園藝店買到的更令人珍愛吧！由於香草的生長力很旺盛，即使在料理中大量加入，新鮮香草還是用..
無論是哪個國家、哪個派別，芳香療法的核心概念都是將身體視為完整的個體來治療，同時關注到人類的心靈及身體健康，達..
排毒講求的是身心靈全方位的淨化。有時候，你會看到體內一堆毒素的人老是抱怨、老是怪東怪西，好像千錯萬錯永遠不會是..
